Thema’s > Zonnebaden

Voorkom dat je verbrandt met de volgende tips!
Tiojdens je vakantie Frankrijk kom je waarschijnlijk in aanraking met Zon, wind en water, voor velen de voorwaarden voor een heerlijke vakantie.
Maar pas op; deze hebbelijkheden kennen ook hun keerzijde: verbranding en uitdroging. Om tijdens je vakantie echt te kunnen genieten van de zon, staat hier een top 10 van tips die verbranding helpen voorkomen.

• Koop een goed zonnebrandmiddel. Neem beschermingsfactor 20 of hoger.
• Smeer niet alleen als je naar het strand gaat. Maar ook als je bijvoorbeeld buiten speelt, sport of naar het zwembad gaat.
• Smeer je een half uurtje van tevoren in. Vergeet vooral je neus, je oren en je nek niet! Smeer iedere twee uur en ook als je uit het water komt.
• Is het tussen 12 uur en 3 uur? Zoek dan de schaduw op. Ga bijvoorbeeld lekker onder een boom liggen, of onder een parasol.
• Zet in de volle zon een petje op of een zonnehoed. Dat geeft wat schaduw in je gezicht. Bescherm je rug en schouders met een t-shirt.
• Ga nooit lang in de zon liggen bakken.
• Ga je met vakantie? Laat je huid dan zeker de 1e dagen voorzichtig wennen aan de zon.
• Wacht vooral niet met uit de zon gaan tot je rood bent, want dan ben je te laat. Je huid is dan al verbrand.
• Ben je per ongeluk toch verbrand? Blijf dan een paar dagen uit de zon! Dan kan je huid even bijkomen.
• Vergeet niet dat de zonkracht soms sterker is dan je verwacht. Je verbrandt sneller bij het water en op het strand. Maar ook in de sneeuw, hoog in de bergen en bij veel wind.